Sekbernews.id – Kadar kolesterol jahat yang meningkat di tubuh menjadi perhatian serius karena dapat memicu penyakit jantung dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Gaya hidup yang buruk dan konsumsi makanan tinggi lemak jenuh diidentifikasi sebagai pemicu utama peningkatan kolesterol jahat.
Sebagai alternatif pengobatan kimia, beberapa bahan alami terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol tinggi.
Konsumsi rutin dan sesuai takaran bahan herbal ini, yang diolah menjadi air rendaman atau infused water, menawarkan solusi alami bagi penderita kolesterol tinggi.
Salah satu bahan herbal yang direkomendasikan adalah jeruk nipis. Dikenal dengan manfaatnya yang beragam, jeruk nipis dapat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Konsumsi 500 ml air rendaman jeruk nipis setiap hari disarankan untuk merasakan manfaatnya.
Selain jeruk nipis, belimbing juga menjadi alternatif dengan kandungan pektinnya yang mampu mengikat kolesterol dan membuangnya melalui feses. Tingginya kandungan serat pada belimbing juga mendukung kesehatan pencernaan.
Tidak ketinggalan, air rendaman mentimun dengan kandungan sterolnya dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Ketersediaan dan kemudahan pengolahan bahan-bahan herbal ini menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang mencari solusi alami untuk menurunkan kolesterol tinggi.
