Sekbernews.id – INDRAMAYU PT Kilang Pertamina Internasional (KPI) Unit Balongan terus berupaya untuk mendorong pola hidup sehat bagi seluruh karyawan beserta keluarganya. Berbagai langkah diambil untuk memastikan para pekerja tetap dalam kondisi prima sehingga produktivitas tetap terjaga.
Salah satu kegiatan yang baru-baru ini diselenggarakan adalah seminar kesehatan bersama I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha, yang lebih dikenal sebagai Ade Rai.
Acara ini diadakan oleh Bidang Pendidikan Persatuan Wanita Patra (PWP) Kilang Balongan bekerja sama dengan bagian Health-HSSE, bertempat di GOR Bumi Patra belum lama ini.
Seminar tersebut mendapatkan sambutan yang luar biasa dari para pekerja dan keluarga besar Kilang Balongan. Kehadiran Ade Rai, mantan juara dunia binaraga, disambut dengan sorak sorai dan tepuk tangan meriah saat ia memasuki area GOR.
Dalam kesempatan itu, Ade Rai memaparkan tujuh tips untuk mengecilkan perut buncit hanya dalam satu minggu. Metode yang ia sampaikan tidak hanya membantu mengurangi lemak perut, tetapi juga dipercaya dapat meningkatkan hasil pemeriksaan kesehatan (Medical Check Up) dan sensitivitas insulin.
Tujuh tips tersebut meliputi: fokus pada latihan beban, berpuasa, mengontrol asupan karbohidrat, mengutamakan konsumsi protein, memilih lemak yang sehat, melakukan kardio dengan perut kosong, serta mengatur napas dengan teknik napas panjang dan lambat.
“Jangan malas untuk bergerak, ini penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran serta untuk menguatkan otot,” kata Ade Rai, yang kini berusia 55 tahun.
General Manager Kilang Balongan, Sugeng Firmanto, dalam acara tersebut menegaskan bahwa sumber daya manusia (SDM) merupakan aset paling berharga di perusahaan. Menurutnya, para pekerja di Kilang Balongan memiliki peran penting dalam menjaga kelancaran operasional kilang demi memenuhi kebutuhan BBM masyarakat.
“Kami berharap melalui seminar ini, seluruh pekerja dan keluarganya bisa termotivasi untuk menjalani gaya hidup sehat. Manfaatkan fasilitas olahraga yang ada untuk menjaga kebugaran,” ucap Sugeng dalam keterangan tertulis yang diterima media ini, Minggu (29/9/2024).
Ketua PWP Kilang Balongan, Metha Sugeng Firmanto, juga menambahkan bahwa acara ini merupakan bagian dari program kerja bidang pendidikan. Menurut Metha, olahraga memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.
“Pola hidup sehat yang diterapkan oleh Ade Rai terbukti membuatnya tetap bugar, produktif, dan awet muda. Ini adalah contoh yang baik untuk kita ikuti,” jelas Metha.
